Nem titok, hogy egy bizonyos pillanatban sok ember szerte a világon megfigyeli a libidó csökkenését. Ennek oka nem csak a tesztoszteron mennyiségének csökkenése, hanem más tényezők is. Ide tartoznak a pszichológiai rendellenességek, a nem megfelelő táplálkozás és az életmód. Ezért gyakran lehetséges megszabadulni ettől a feltételtől a teljesítménykorrekció vagy a viselkedési reakciók segítségével.
A statisztikák szerint az 50 éves kor 53% -a már elveszíti libidóját, akár 40 évig a helyzet nem sokkal jobb, a férfiak 48% -áról beszélünk. Vagyis a szexuális gyengeséget szinte egyenlően találják meg mind 20 -kor, mind 60 -kor. És az orvoshoz való belépés érdekében egy ember évekbe telhet. Csak 13% -uk keres képesített segítséget, még a férfiak kisebb százaléka is megpróbálja önállóan módosítani életmódját és táplálkozását. Ezért a gyengült libidóban szenvedő férfiak százalékos aránya csak növekszik.
Miért csökken a libidó a férfiakban?
Az ellenkező emeletre való vonzás minden élőlényben a norma. Ez lehetővé teszi a nemzetség meghosszabbítását, és ne hagyjon egyedül a létezés nehéz körülmények között. Bár az utolsó állapot inkább az emberi fajhoz kapcsolódik. Csak 2 tényező befolyásolja a férfi libidó csökkenését:
- Fiziológiai. Kizárólag a testben a tesztoszteron mennyiségének csökkenésével jár.
- Pszichológiai. Az ember életében nincs kis jelentősége a stressz száma. A veleszületett temperamentum azonban nem az utolsó szinten. Nagyon függ a hangulattól egy adott pillanatban, a fizikai állapottól. Ha az ember fáradt, akkor a hatékonyság valószínűleg nem lesz megfelelő szinten.
És természetes, hogy az ember életmódja nem az utolsó jelentése. Nem megfelelő táplálkozás, fizikai erőfeszítés hiánya, állandó túlterhelés - hátrányosan befolyásolja a libidót. Ezen okok miatt a fiatalok egyre inkább hatékonysági problémákkal szembesülnek.
Nem az utolsó helyet egy férfi kora játssza, minél idősebb, annál kevésbé fejezett libidó. A hosszú absztinencia negatívan befolyásolja a libidót is. A szexuális „gyengeség” oka gyakran a nemi szervek vagy a Genitourináris rendszer átterjedt betegségeinek sérülése.
Természetesen a hatékonyság növelése érdekében számos gyógyszert, gyógyszert és módszert találtak ki, vannak speciális gyógyszerek. Az egyidejű javulást azonban nem szabad elcsábítani. A betegséget kezelni kell és kezelni kell a problémát. Leggyakrabban a hormonterápiát, a gyógynövény -készítményeket és a vitaminokat írják elő, amelyek stimulálják a szexuális funkciót. Természetesen, ha a probléma a pszichológiai rendellenességek hátterében merült fel, akkor vegye fel a kapcsolatot egy pszichiáterrel, megszabaduljon a stressztől és megszabaduljon az alvási rendellenességektől.
A masszázs és a kontraszt zuhany ösztönző pénzeszközökként szolgálhat. El kell hagyni az alkohol és a dohányzás visszaélését, legalábbis sportolni és megváltoztatni az életmódot.
A hatékonyság függése a vitaminoktól
Régóta ismert, hogy a szükséges vitaminok és tápanyagok teljes skáláját a gyümölcsökből és zöldségfélékből már nem lehetséges. Ennek oka a termesztésük, sajnos, de vegyi anyagok nélkül a mezőgazdaság nem teljes. Ezért ajánlott, hogy az étrendben az étrendben élelmiszer -adalékanyagok fogyasztásával is bevezetjék a vitaminokat.
A leghasznosabb:
- A -vitamin vagy karotin. Aktiválja a fagocitózist és megakadályozza a fertőzések behatolását a testbe, serkenti az antitestek termelését és megakadályozza a gyulladás megjelenését.
- B B -vitamin B.
- A C -vitamin stimulálja a tesztoszteron termelését és megakadályozza az állandó megfázást.
- A D. -vitamin javítja a reproduktív funkciót, és nem csak a bányászokat, hanem a városok minden lakosa szenvedésétől szenved.
- Tokoferol. Ez a vitamin felelős a tesztoszteron szintéziséért, ezért rendkívül fontos a férfi test számára. Szükséges az endokrin rendszer normál működéséhez és a sperma előállításához.
Nagyon fontos, hogy a nagy magnézium-, cink- és szelén tartalmú termékek jelen legyenek az étrendben. A cinkhiány serkenti a tesztoszteron mennyiségének csökkenését, és a szelén hiánya meddőséget okozhat. Magnézium szükséges a véráramlás stabilizálásához és javításához, a kálium erősíti az erek falait.
Egy ember kiegyensúlyozott táplálkozása
Azoknak a férfiaknak, akik soha nem akarnak szembesülni a potencia problémájával, a következő termékeket kell tartalmazniuk a menübe:
- A fokhagyma és a hagyma, ők stimulálják a vérkeringést az egész testben, illetve a genitourináris rendszerben;
- olyan banán, amely sok káliumot tartalmaz, a vérnyomást stabilizáló anyagokat és növeli a szexuális vágyat;
- Éles fűszerek, különösen a chili stimuláló libidót.
A férfiaknak javasolják, hogy az étrendbe kerüljenek, magas omega-3 tartalommal, ez a zsír stimulálja a véráramlási folyamatot. Nem csak a halak, hanem az olívaolaj és az avokádó is gazdag ebben az anyagban.
Olyan tojásokat kell enni, amelyekben a B csoportos vitaminok magas tartalma, amely meghatározza a hormonok szintjét és megakadályozza a stressz negatív hatását a testre. Ezenkívül ennek a csoportnak a vitaminjai stabilabbá teszik az erekciót.
A hatékonysághoz a leghasznosabb termékek
Az ősi idők óta vannak olyan termékek, amelyeket az afrodiziákusoknak tulajdonítanak, amelyek ismét megerősítik, hogy a férfiaknak mindig is voltak problémái a hatékonysággal, de megpróbálták megakadályozni őket. A libidót stimuláló termékek a következők:
- szárított gyümölcsök;
- tenger gyümölcsei;
- diófélék, szinte minden fajta;
- A tök, a pitypang és a csalán magjai.
Ezenkívül jobb, ha elhagyja a fehér kenyeret, és preferenciát adjon a rozsnak. Számos recept található a koktélokhoz hasznos komponensekből, amelyek stimulálják a hatékonyságot. A sör élesztő és a tojás, a méz és a tej keveréke ideális. A férfiak általában ajánlottak méz használatát, különösen a jázmin, a fő és az orchideákból.
Ha azonnali hatást kell kapnia, akkor a szezámmag, a napraforgó és a szilvát keverni kell. Naponta, este 1 evőkanál. A hatás 7 nap elteltével érezhető.
Jó hatást lehet elérni a gyömbérgyökér és a méz keverékéből. Az alkatrészeket egyenlő részekben keverik össze, és a nap folyamán háromszor fogyasztják, fél teáskanál.
Japánban a hatékonyság javítása érdekében szokás, hogy retek és cékla enni. Az utolsó zöldség egyébként csak az elmúlt években tendenciává vált. A görögök rózsaszín hagymát használtak ezekre a célokra.
Olyan termékek, amelyek azonnal javítják a hatékonyságot
Ez nem azt jelenti, hogy vannak olyan termékek, amelyeket a libidó azonnal fel fognak emelni. Annak érdekében, hogy cselekedjenek, továbbra is szükség van bizonyos időre egy naptól egy hétig. Mint olyan termékek, amelyek stimulálják a hatékonyságot, cselekedj:
- kumisz;
- chili bors;
- Ayrán;
- fahéj;
- dió;
- szegfű;
- zeller.
Javasoljuk, hogy rendszeresen használjon gránátokat és füvet. Semmilyen esetben nem szabad megtagadni a fehérje ételeket. De mint ilyen termékeket, nem a zsíros húst kell fogyasztani, hanem a tenger gyümölcseit. Hasznos olajbogyó és lenmagolaj.
Casanova azt mondta, hogy gyakran használt csokoládét és dióféléket, és ez a módszer adta neki a lehetőséget, hogy fáradhatatlanul legyen az ágyban.
Káros termékek a hatékonyság érdekében
A hatékonyság négy fő ellensége van:
- Só. Valójában stimulálja az emésztési folyamatot, és nem szabad teljesen megtagadni. De a gyorsétterem, a zsíros ételek, az ipari körülmények között a káros, főtt ételek mindig hatalmas mennyiségű sót tartalmaznak. Ezért az étrendben a só legalább egy részét fűszerekkel és fűszerekkel kell cserélni.
- Alkoholos italok. Természetesen, ha egy pohár bort iszik egy szexuális kapcsolat előtt, akkor a hatékonyság csak javulni fog, de ha állandóan és korlátlan mennyiségben alkoholt iszik, akkor nem beszélhetnek semmilyen hatékonyságról. Sőt, a nemzetség folytatásának megtervezésére, az alkohol elhagyására van szükség.
- Koleszterin. A hatékonyság egy másik ellensége és általában az egész szervezet. A növekedés az, amely a plakkok megjelenéséhez vezet az erekben, az atherosclerosisban, és ennek megfelelően a görnős szervekben a véráramlás zavart, tehát a hatékonyság problémái.
- Energia és kávé -tartó italok. A férfi libidó másik modern ellensége. Sajnos a koffein gátolja a szexuális funkciót, elnyomva a hormonokat. Nem a teljes megtagadásról beszélünk, csak a mennyiség ellenőrzéséről.
Nem titok, hogy ezeket a termékeket a férfiak a legkedveltebbek.
Italok, amelyek jótékonyak a férfi erőkhöz
Természetesen vásárolhat egy gyógyszert egy gyógyszertárban, de sok idő alatt tesztelt italok vannak, amelyek valóban lehetővé teszik, hogy egy nővel az ágyban lévő magasságban érezze magát.
Kipróbálhatja a receptet IV. Henrik számára, aki híressé vált az ágyban való kizsákmányolásairól. Ivott egy tojássárgája és a konyak keverékét a szeretet éjszaka előtt.
Van még egy „pápai szósz” elnevezésű recept is, összetétele több összetevőt tartalmaz:
- sonka;
- sárgarépa;
- hagyma;
- Petrezselyem, korábban csirkelevesben és borban áztatva, fokhagymával;
- citromhéj;
- szegfű;
- zeller.
A zeller gyökerének és az alkatrészek keverékének sütése után a fürj tojást és a szerecsendiót adunk hozzá.
De a régiónk legegyszerűbb receptje a ginzeng főzete. Ennek a növénynek tonikus hatása van, és a keleti országokban megéri az arany súlyát. A ginzeng különösen akkor hatékony, ha a libidóval kapcsolatos problémák instabil pszicho-érzelmi állapothoz kapcsolódnak.
Ne felejtsd el a gránátalma, a céklalé és a zeller italokról szóló férfiakat is kiváló tulajdonságokkal.
Ne felejtse el a férfiakat, hogy figyelemmel kell kísérnie a súlyát, és korlátoznia kell az alkohol számát, amely hátrányosan befolyásolja a hatékonyságot.